Praktik + eksamens periode

Mandag
Vi skulle i praktik i denne her uge også, men skolen havde nogle problemer med det oprindelige sted vi skulle hen, så derfor måtte de hurtig finde et nyt sted til os. Vi fik derfor at vide i dag at vi skal i praktik ved et catering firma onsdag og torsdag i den her uge.
I dag var vi til vores første eksamen i foodlab, hvor vi havde valgt to retter (hovedret og dessert), som vi skulle reducere kcal indtaget med 50% ved brug af forskellige teknikker.
Eksamen startede kl. 17 og varede til 20.20 ca. Vi var 13 mennesker i køkkenet, så det var en meget stressende start - da alle løb rundt mellem hinanden. Men da vi ligeså stille fik fundet de ting vi skulle bruge, og begyndt at lave maden, kom der mere ro på for mig vedkommende. Vi lavede lasagne og jordbær grød (rød-grød-med-fløde), så det var to meget simple retter, som ikke tog mere end 1½ at lave. Vi var derfor færdig i god tid. Da alle var færdige skulle vi præsentere vores retter og fortælle hvilke metoder vi havde brugt til reduktionen, samt læren + en cencor smagte på vores retter og gav vurdering. Efterfølgende kunne vi smage alle retter.
Hvis jeg skal være ærlig, synes jeg vores retter smagte bedst! De andre retter var meget tørre gundet kcal reduktionen. Så det var da en succes når vores retter var så simple.
Desuden fik vi meget positiv respons af de medstuderende over vores retter! :-)
Efter eksamen tog jeg hen til nogle venner.

Tirsdag
Dagen gik med at skrive foodsafety rapport

Onsdag
Vi skulle starte praktik i dag ved catering firmaet ITAU, som er et catering firma. Firmaet har stået for madservicen på 2 af de hospitaler vi har været i praktik ved (cascais & estafania).
Vi skulle mødes med diætist Elsa ved deres hovedkontor kl. 9, men da vi mødte op, viste det sig at vi skulle følge en anden diætist, Sophia istedet.
Først kørte vi med hende ud til et hospital og fik en gennemgang af køkkenet, samt forskellige tjeklister. Derefter kørte vi ud til Siemens, hvor vi igen blev vist rundt i køkkenet og kantinen. Køkkenet var ret lille i betragtning af hvor mange medarbejdere de serverede for - 2000 mennesker. Men de fik det til at fungere. Vi spise frokost på siemens, og kørte derefter ud til 2 universiteter for at se køkkenerne. Efter det fik vi fri.
Om aften var jeg ude og spise sushi med en masse fra Norge.

Torsdag
Vi blev samlet op ved metrostationen ved colombo og kørte ud til siemens igen, da vi sammen med en anden studerende for ITAU firmaet skulle gennemgå 2 tjeklister. Det tog en times tid at gennemgå dem, da hun skulle oversætte og forklare de forskellige kontrol sprøgsmål.
Derefter var vi nede i køkkenet igen og se hvordan de lavede alle desserterne - som havde deres helt eget tilberedning rum i køkkenet! Efter det var vi så heldige at få lov til at komme med op i V.I.P køkkenet, hvor cheferne spiser. Hernede er det normalt at cheferne ikke spiser sammen med medarbejderne.
I V.I.P køkkenet anrettede en dygtig kok tallerkerne og så blev de serveret for cheferne. Vi fik lov til at smage de forskellige retter. Forret: blæksprutte salat, hovedret: steaks med tilbehør, dessert: en special portugisisk dessert med frugt (lignede meget vores dansk roulader!). Det var super lækkert med, men jeg synes nu stadig det er underligt at der er et V.I.P område til cheferne og de ikke spiser sammen med deres medarbejdere.
Det var meningen at vi skulle være hentet ved 2 tiden af sophia og hun skulle have vist og køkkenet på en privat skole, men hun blev forhindre i det. Så efter frokost på siemens blev vi kørt tilbage til metro stationen af den studerende, som havde vist os rundt.

Fredag
Foodsafety rapporten skulle afleveres i dag, så formiddagen blev brugt på at læse den igennem og smide kildehenvisninger ind. Derefter blev den sendt.
kl. 15.30 havde jeg human nutrition eksamen, hvor jeg fik en case, som skulle udregnes og laves en madplan til. Det tog en 2 timers tid at lave det. Carsten og jeg var derefter nede og fejre det med en milkshake og burger.
Om aftenen var jeg i byen med nogle venner.

Lørdag
Afslapning hele dagen, da jeg havde migrene.
Det forsvandt dog hen af aftenen, så jeg tog i byen med de andre - dog uden at drikke.

Søndag
Studerede sammen med en ven om formiddagen og tog i parken om eftermiddagen.

Pediatric hospital

Mandag

Vi startede på et nyt praktiksted; børne hopsitalet Estafania - som ligger 5 min fra vores bopæl. Vi skulle være der kl. 9.30.

Vi blev kort introduceret til de andre diætister og de to portugisiske praktikanter, og derefter fik vi rundvisning i køkkenet. Vi var igen inde og se hvordan de forberedte modermælkerstatning (hvilket vi også var i sidste uge på Cascais!).

Derefter var vi over og se psykiatri afdelingen, hvor vi var med til 4 samtaler; 3 af dem havde anoreksi og den sidste skulle tabe sig. Jeg synes ikke det var særlig pædagogisk at sætte dem på samme afdeling, når den ene skal tabe sig og de andre skal tage på. Selv om konsultations samtalerne foregik på portugisisk kunne vi fornemme på tonelejet og krops sproget, at der ikke var et ligeværdig forhold mellem patienterne og diætisten - kun hvis patienten var samarbejdsvillig. Ellers virkede det som om diætisten var en slags lærer, som skældte ud over at de ikke havde spist som de skulle. De har meget mere fokus på det kliniske hernede frem for det pædagogiske og psykologiske, som vi har fokus på.

Derefter tog vi hjem. Kl 17 var der sprogskole, og efter det tog jeg ud og spise med nogle venner.

Tirsdag

Skulle først være på praktik stedet kl. 11, hvor vi skulle overvære en kostvejlednings samtale. Derefter var vi nede i køkkenet og se hvordan serveringen af frokost foregår.

Da vi havde fri tog vi ned og handlet ind, da vi har foodlab eksamen på mandag, hvor vi skal lave 2 retter (hovedret og dessert) og i begge retter skal vi reduceret kcal indtaget med 50% eller mere. Vi har i den sammenhæng valgt lasagne og jordbærgrød med fløde.

Vi lavede derfor både den normale lasagne og den fedtreduceret lasagne, samt jordbærgrød med sukker og med sødemiddel.

Vi inviterede nogle venner til at komme til aftensmad, og hjælpe os med at vurdere retterne.

Onsdag

Denne her praktik er virkelig kedelig, da vi ikke laver andet end at kigge, og alt foregår på portugisisk! Desuden ser vi ikke noget vi ikke har set på de andre hospitalet vi har været på. Så jeg håber virkelig at vi i næste uge skal i praktik i andet end et hospital.

I dag fulgtes vi med de to portugisiske studerende, som først var nede i køkkenet og hjemme datoer på alle madvarerne i kølerummene. Derefter var vi med oppe og snakke med en pige, om hvad hun gerne ville have og spise. Efter det var vi igen nede i køkkenet, hvor de to studerende lavede en madplan til hende.

Da vi fik fri tog jeg hvem da der er en rapport der skal lavet til næste fredag - vores foodsafety rapport.

Om aften var jeg ude og spise med en ven

Torsdag

Da vi ankom til praktik stedet, var der en mærkelig stemning - som om de slet ikke ænsede os. Vi sad og ventede 40 min før vi gik med de studerende ned og tjekkede køkkenet. Derefter satte vi os ind på et kontor, hvor de begyndte at skrive på computeren. Carsten og jeg fik til opgave at komme på børne lege, da det d. 1 juni er international børne dag, som skal fejres med hygge og leg på hospitalet.
Vi kom på en masse forskellige lege; kluddermutter, skattejagt osv. Da vi ikke kunne komme på flere, gav vi vores forslag. De kunne dog ikke bruge vores forslag, da det skulle være brætspil lege (hvilket de lige havde glemt at informere os om).

Fredag
Vores sidste dag i denne praktik - vi har ikke fået at vide hvor vi skal hen i næste uge, men jeg håber det bliver noget andet end et hospital, da vi ikke har haft det store at lave, pga. sprogbarriere med kollegaerne og patienterne, samt vi kun skulle være der en uge og at vi ikke studere klinisk ernæring.
Vi lavede idag de lege til børnene, som kunne printes på papir og gives til dem. Der kom opgaver på, så som kryds og tværs, tegninger som skal farvelægges, mange andre opgaver.
Efter det tog vi hjem.
Om aften var jeg i byen med nogle venner.

Lørdag
Studie det meste af dagen

Søndag
Stranden

2. uge i praktik

Mandag

Vi startede i dag vores praktik på et nyt hopsital i Cascais, hvor vi skulle mødes med en diætist kl. 10. Da Cascais ligger et stykke fra Lissabon, tog vi hjemme fra lidt i 9, for at tage metroen til Cais do Sodre og derefter at tage toget til Cascais, som tog ca. 40 min. Da vi var på togstationen i Cascais tog vi en taxi ud til hospitalet.

Vi blev budt velkommen og introduceret til personalet, hvor efter vi fik en rundvisning.

Efter frokost fik vi fri, og vi var så heldige at blive tilbudt et lift til togstationen af diætisten. Virkelig pænt af hende. Vi var hjemme igen ved 3tiden, og vi skulle studere, da vi havde en human nutrition aflevering til samme dag.

Om aftenen kom nogle venner på besøg og vi hyggede med lækkert mad og film.

Tirsdag

I går blev jeg ringet op af en af lærerne på vores skole, og fik at vide at vi ikke skulle på praktik i dag, da vi i stedet skulle deltage i foodlab, som var fra kl. 13-16. Emnet til foodlab var vegetarisk mad, 8 forskellige opskrifter. Vi var 7 studerende på holdet, så vi var to og to om at lave to retter. En portugisisk studerende og jeg lavede chokolade småkager og en veggi ret. Det var fedt at vi kun var 7 studerende på holdet, da de var engelsk talende og der ikke var en så stresset stemning pga. pladsmangel. Da alle retterne var færdige fik vi dem kort præsenteret og derefter skulle de smages. Det var super interessant at prøve at smage vegetarisk mad, da jeg ikke selv er vegetar!
Om aftenen var jeg ude og spise med en gruppe venner - en slags farvel middag - da en tog hjem om onsdagen.

Onsdag
Vejret er blevet rigtig dårligt hernede. Mellem 15 og 20 grader med vind og regn!
Igen i dag var vi på praktik stedet i Cascais. Om formiddagen var vi men en sygeplejerske og se hvordan de håndter mælk til babyerne; både modermælk og modermælks erstatning med tilsat ekstra mikro/makro næringsstoffer. Først fik vi en grundig gennemgang af hvordan det foregik, derefter fik vi lov at prøve at mikse. Det lyder umiddelbart nemt, men på grund af hygiejne regler, skulle vi have alverdens udstyr på, og hele tiden sterilisere alting.
Efter frokost var vi med en af de andre diætister rundt og se til hendes patienter. Vi fik så en case som skulle løses til fredag.
Vi forlod hospitalet ved halv 3 tiden. Resten af dagen gik med afslapning, som virkelig var tiltrængt for mit vedkommende!

Torsdag
Da vi ankom på hospitalet var diætisterne i gang med at forberede et oplæg/powerpoint til et møde senere samme dag. Derfor sad vi og ventede på den i over en time, hvilket jeg synes var lidt åndsvagt at de var 3 mand om at lave et powerpoint og vi bare sad og gloede. Da de var færdige fulgtes vi med en ny diætist op på børne afdelingen, som vi godt nok havde set før, men hende vi var med viste os mere af afdelingen og vi besøgte nogle af hendes patienter.
Derefter holdte vi frokost og efterfølgende havde vi fri.
Om aftenen var jeg i biografen i colombo til præmieren på den nye x-men film!

Fredag
Vi blev sat til at læse noget om diabetes type 1 og skrive ned hvordan vi ville håndtere en diabetes patient. Det var en ret svær opgave, da vi ikke studere klinisk ernæring ligesom dem, men istedet sundhedsfremme og forebyggelse. Men vi forsøgte os så godt vi kunne, og vi også ros for det vi havde lavet.
Efter det var vi med Barbara nede i køkkenet og se hvordan de forberedte maden på bakker til patienterne. Barbara skulle tage noter til evaluering, mens vi bare skulle se på - det tog en times tid. Efter frokost tog vi hjem og fik smidt taskerne før vi skulle ud på skolen og have human nutrition fra kl. 16-18. Vi fik en case, som skulle udregnes og laves en madplan. Derudover fik vi mere information om hvordan nogle af vores eksamens kommer til at foregå.
Om aftenen spiste jeg sammen med nogle venner og derefter tog vi til en farewell fest, da to finske piger tager hjem i næste uge. Super fed aften!

Lørdag
AFSLAPNING med en ven

Søndag
Hygge med en ven og studere

/L

Praktik start

Mandag

Efter en skøn weekend med godt selskab og skønne oplevelser, begyndte hverdagen igen. Der blev skrevet blog indlæg og læst lidt. Om aften var der sprogskole (17-19.30) - første halvdel af timen sang vi fado sange og læste samtale op. Anden halvdel var med opgaver ved brug af computer. Efter sprogskole gik Carsten og jeg i colombo og spiste aftenmad. Og så videre hen til nogle venner.

Tirsdag

Vores første dag i praktik hernede, som foregik på portugisisk institut for onkologi - cancer. Vi skulle mødes med diætist Diana kl. 9.30. Vi skulle medbringe en hvid kittel, som vi skal have på i praktikken. Først fik vi en rundvisning på afdelingen og blev introduceret til personalet. Derefter fortalte hun os om hvordan hendes arbejdsdag forgik, samt ernærings udregninger og samtaler med patienterne. Det fleste patienter på denne afdeling havde cancer i hals regionen - og mange havde derfor synke besvær - derforvar mange udstyret med en sonde som går direkte ind i mavesækken.

Da vi kom ind på en stue mødte vi en kvinde som lige havde fået foretaget operationen med at få sat en sonde ind i mavesækken - hun kunne snakke engelsk, så hun fortalte os om oplevelsen og demonstrerede, hvordan hun fik mad igennem sonden. Det var spændende at se og høre om. Hun fortalte at hun godt kunne synke maden, men havde fået sonden sat ind da kemoterapien og radioterapien havde ændret hendes smagsløg, så alt hun spise smagte meget syrligt og derfor ikke var rart for hende at spise.

Vi fik udleveret nogle papir omkring ernæring og guidelines i forhold til cancer, som vi kunne skimme igennem til dagen efter. Derefter havde vi fri, ca. 13.

Om aften havde vi nogle venner over for at arrangere weekends begivenheder, samt holde film aften.

Onsdag

Vi skulle være på praktikstedet kl. 10, da Diana have nogle undervisning for nogle studerende, som først sluttede ved 10 tiden. Først snakkede vi om hvordan man udregnede en patients energi behov ved at lave en screening på vedkommende. Udregning af BMI, vægttab% i forhold til den normale vægt for sygdommen indtraf. På den måde kunne vi vurdere hvor stor ernæringsmæssig risiko patienten er i (vi fik udleveret 2 screenings metoder). Derefter fik vi rundvisning på hele hospitalet og de forskellige afdelinger, selv om det mere føltes som om hun viste os frem for personalet nogle gange. De synes vi ser meget anderledes ud med vores lyse hår, blå/grønne øjne og vores højde :D haha.

Vi var også omkring dagcenteret, hvor patienterne kom ind for at modtage kemo, samt børne afdelingen - med børn helt ned til 3 mrd gammel.

Vi fik fri ved 1 tiden igen.

Om aftenen var jeg ude og spise med nogle venner.

Torsdag

Vi prøvede at lave nogle cases, som Diana havde fundet til os. Det var fedt at prøve at screene med de redskaber vi havde fået og udregne den ernæringsmæssige tilstand og risiko. Derudover fik vi en rundvisning af hospitalets køkken for at se hvordan maden blev til beredt, og derefter leveret til de forskellige afdelinger. Da der på vores afdeling var mange patienter med synebesvær, bestod de fleste menuer dertil, af suppe, pure, juice, milkshakes, budding og smoothies. Alt mad som er let at synke eller kan glide igennem en sonde. Da vi fik fri tog vi hjem, da vi havde en pharmacy aflevering der skulle laves til dagen efter, samt vi havde fået en case med hjem som skulle laves.

Fredag

Vores sidste da på det her praktik sted. Vi havde fået en case med hjem dagen for inden, som vi så snakkede med Diana om. Derudover havde vi fået lov til at observere en operation, hvor en patient fik sat en sonde ind i mavesækken. Det foregik ved at patienten blev bedøvet og fik foretaget en gastroskopi undersøgelse - en kikkertundersøgelse af halsen og mavesækken. Denne operation blev foretaget som en forebyggelse, da patienten skulle begynde kemo- og radioterapi ugen efter, og derfor ville få brug for en sode til at indetage mad. Da patienten var blevet bedøvet foretog de undersøgelsen og fandt ud af at manden havde indtaget føde, da der var mad i mavesækken. Operationen kunne derfor ikke blive foretaget, da mavesækken skulle være helt tom. Derfor måtte de udsætte operationen til en anden dag - men derudover fandt de ud af at patienten led af en infektion i spiserøret som skulle behandles med pencilin. Efterfølgende ved en snak med patientens kone, viste det sig at de havde misforstået faste instrukserne, og troede godt at patienten måtte indtage et lille måltid.

Da vi fik fri tog vi hjem og pakkede, da vi skulle mødes med nogle venner kl. 5 på oriente metrostation. Vi havde lejet en bil for weekenden og skulle på roadtrip.

Første stop var europas vestligste punkt, hvor vi så solen gå ned. Derefter tog vi længere nord på langs kysten og fandet et sted at overnatte.

Lørdag

Formiddagen og lidt over frokost blev brugt på stranden, hvorefter vi kørte længere nord på. Vi tog til byen Obidos, som skulle være en af europas smukkeste byer, hvor vi var i nogle timer. Derefter tog vi til en anden by, hvor det hostel vi skulle sove på var. Aftenmaden blev indtaget på stranden mens solen gik ned.

Søndag

Vi forlod hostellet ved 10 tiden for at finde morgenmad, og kørte derefter videre. Vi fandt en øde strand. Der var kun os og nogle få andre. Stranden var super skøn og smukt omgivet af klipper - bølgerne var enorme! :D Vi kørte videre derfra ved halv 3 tiden ca, og tog et smut omkring Sintra inden turen gik tilbage til Lissabon, da bilen skulle afleveres kl.. 5. Da bilen var leveret tilbage tog vi ud og spiste inden vi hver især tog hjem.

/L

Uge 19

Mandag
Der blev delvist slappet af og læse om dagen. Vi havde en pharmacy aflevering til onsdag, og fik en mail fra human nutrition læren om at vi havde en aflevering til fredag.
Om aften var der sprogskole, hvor vi kun var 7 der mødte op ud af de 32 vi skulle være. Derfor fik vi at vide at det var sidste gang der ville være sprogskole på dette tidspunkt (19.40-22.10). Fra næste mandag skal vi slutte os til holdet før os (17-19.30). Det passer mig bedre, da jeg synes det var et irriterende tidspunkt kurset lå på. Den første del af kurset gennem gik vi farve, transportmidler osv. og sidste halvdel af kurset skulle vi lave opgaver. Efter kurset tog jeg hen til nogle venner. Generelt synes jeg ikke læren er voldsomt dygtig til at lære fra sig - jeg kan begynde at forstå lidt portugisisk, men kan ikke forstå noget af det vores lære siger på portugisisk. Måske er det hendes accent? 

Tirsdag
Der blev studeret pharmacy og ordnet forskellige andre ting, såsom indkøb og vaske tøj osv.

Onsdag
Formiddagen blev brugt på at studere med en ven - selvom det nu mere blev til solbadning end studie.
Om eftermiddagen havde Carsten og jeg et møde med en ny lære, som skal overtage kontaktperson rollen fra vores foodsafety lære, da hun er højgravid.
Vi fik endelig noget mere information om både eksaminer og praktik. Vi skal i praktik hernede i 4 uger - 4 forskellige steder. Mere information vil hun sende os i en mail på fredag.
Efter mødet tog jeg ned i byen (marques) hvor jeg skulle mødes med 2 fra mit sprogskole hold, hvor vi skulle gå rundt forskellige steder i Lissabon, og tage billeder af forskellige ting og beskrive dem. Det var lektien til næste gang. 
Da vi var færdige med det tog jeg hjem, og 5 min senere jeg kom ind af døren fik vi gæster - 2 venner. Vi lavede sammen aftenmad og så de 2 første film af x-men. Der er jo premiere på den nye x-men film snart, så vi skal nå at have set de forrige film inden.

Torsdag
Pharmacy møde kl 11, og derefter human nutrition klasse. Vi var færdige ca. kl. 13.30 og gik så ned til Oriente, hvor der er et center. Der fandt vi en hyggelig restaurant med udsigt over floden, hvor vi spise frokost.
Derefter tog vi tilbage på skolen og nød solen - vi skulle have foodlab kl. 18.30 - derfor vi blev i området.
Da klokken så blev 18.30 og vi kom til timen, fik vi at vide af læren at hun havde glemt at vi var i klassen, og hun havde glemt at give os besked på at vi ikke skulle komme. Da klassen skulle se film om mødet mellem den sundheds professionelle og patienten - alt sammen på PORTUGISISK.
Vi tog derfor hjem, men var meget frustreret over at have ventet så længe for at finde ud af at vi ikke skulle deltage i klassen!!!
Om aftenen var jeg på hard rock café med en ven og fik lækker aftenmad og dessert. Fra kl. 23 var der live musik - vi sad lige foran scenen, så vi sad rigtig godt. Det var super hyggeligt.

Fredag
Lavede afleveringen til human nutrition som omhandlede kulhydrater og vitaminer. Det tog faktisk hele dagen af få den lavet. Så trængte til at komme ud af lejligheden om aften. Vi fik derfor besøg af 2 venner, hvor vi lavede mad sammen og tog derefter i byen.

Lørdag
Dagen blev tilbragt på stranden med en ven! Vi havde lejet liggestole og parasol på en lille strand ved Cascais. Efter stranden tog vi tilbage til Lissabon og spiste aftensmad på en restaurant. Derefter tog vi hjem til hende og hyggede med chokolade til Eurovision.

Søndag
Tog en bus til xL factory, som ligger mellem Santos og Belém - lige under broen til den anden side af floden. Det var et hyggeligt sted med masser af små butikker og boder, som solgte vintage, genbrug og meget andet.
Derefter gik vi til Belem (tog ca. 30 min at gå derhen), da der skulle være en jazzfestival. Desværre kunne vi ikke finde den, så vi gik bare rundt i Belém og nød solen. På vej hjem fra Belém handlede vi ind og lavede lækker mad, inden vi tog i biografen.

/L 

Uge 18

Mandag

Carsten og jeg havde et møde på skolen kl. 11 med pharmacy læren. Så da vi tog metroen ud til skolen fortsatte min ven i metroen ud til lufthaven. 

Efter mødet mødtes jeg med en ven nede i byen, hvor vi gik rundt og nød Lissabon. Derefter tog vi hen i en park nær praça do comércio.

Om aften var der sprogskole, men da jeg kom derhen viste det sig at læren ikke var kommet. Vi blev af en anden lære sat til at lave nogle opgaver på computer i deres computer rum - ikke voldsomt spændende, men okay lærerigt.

Tirsdag og onsdag

Studie dagen lang

Torsdag

Da det var d. 1 maj og derfor arbejderes kampdag, var alting lukket - vi skulle derfor ikke i skole heller. Der var en demonstration omkring alameda, hvor de skidrede deres utilfredshed overfor regeringen. Da jeg havde været i byen aftenen før, slappede jeg derfor af.

Fredag

Kl 11 havde vi møde med pharmacy læren og ved 2 tiden med foodsafety læren.

Lørdag

Stranden hele dagen og ud at spise om aften.

Søndag

Colombo og parken

Uge 17

Mandag
Dagen blev spenderet i Colombo, hvor der blev handlet ind til ugen løb. Derudover fik jeg taget mig tid til at smutte forbi frisøren og få klippet spidserne af (eller måske lidt mere). Det var hvert fald tiltrængt. Om aftenen var der sprogskole  og derefter hygge med nogle venner.

Tirsdag
Hele dagen blev brugt på at studere, da vi havde en aflevering til foodsafety. Afleveringen omhandlede mikrobiologi, hvor vi hver især skulle skrive om 3 forskellige bakterier.

Onsdag
Møde kl 11 med Rute, hvor vi præsenterede vores aflevering. Om aftenen var jeg i biografen med nogle venner og se the amazing spiderman.

Torsdag
Rengøring i løbet af dagen, og om aften ved 9-10 tiden tog jeg ud til lufthavnen for at hente en ven, som skulle besøge mig til mandag.

Fredag
Først på dagen viste jeg min ven rundt i Lissabon. Vejret var fantastisk! Om aften viste jeg hende bylivet.

Lørdag
Vi tilbragte dagen i Colombo og spise aftensmad på the fifties.

Søndag
Tog vi til CasCais og lå ved stranden hele dagen. Om aftenen spiste vi i colombo og tog i biffen.